Tuširanje hladnom vodom pomaže aktivirati cirkulaciju krvi, što pomaže u jačanju imunološkog i kardiovaskularnog sustava.

Osim toga, ovaj postupak može pomoći u ublažavanju umora i stresa, jer potiče oslobađanje endorfina – hormona radosti i dobrobiti. Hladna voda sužava pore kože, što pomaže u poboljšanju njenog stanja i mladenačkog izgleda.

Također, može pomoći u kontroli masnoće kose i sprječavanju gubitka kose. Tuširanje hladnom vodom može biti odličan početak energičnog dana ili ugodan način opuštanja nakon napornog dana.